Leckere und einfache Alltagsküche
Proteine (auch Eiweiss genannt) gehören neben Kohlenhydraten und Fetten zu den Makronährstoffen, liefern einen Brennwert von 4,1kcal pro g und sind eine Anreihung von Aminosäuren. Sie nehmen einen sehr wichtigen […]
Fette (auch „Lipide“ genannt) gehören neben Kohlenhydraten & Proteinen zu den Makronährstoffen, sind Energielieferanten und liefern mit einem Brennwert von 9,3kcal pro g fast doppelt so viel Kalorien wie die […]
Lass uns unbedingt noch über Ballaststoffe reden. Ballaststoffe gehören grossteils zu den Kohlenhydraten und sind unverdauliche Mehrfachzucker. Bedeutet das, dass sie nicht nur unverdaulich, sondern auch unwichtig sind? Rate mal… […]
Heute geht es los mit dem ersten Beitrag aus meiner neuen Blog-Kategorie. Ich möchte Dich gerne ein wenig in die Welt der Ernährung entführen und Dir erklären, was Makro- & […]
Du merkst das, oder? Ich bin ein Fan von schneller, einfacher Küche – Du auch? Dann wird Dir diese leckere, schnelle Spätzlepfanne auf jeden Fall gefallen, denn die steht in […]
Moin moin und willkommen zu Koch mein Rezept – Runde 6 – Der grosse Rezeptetausch, ins Leben gerufen von volkermampft. Dieses mal bin ich etwas spät dran und – wie Du als […]
Ich bin Stephie. Schön, dass Du da bist. Bei mir findest du unkomplizierte, ausgewogene Gerichte, die jeder nachmachen kann und die der ganzen Familie schmecken!
